Sophrologie / Naturopathie / Bains sonores / Cercles de femmes
Sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ? La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et d’images mentales. Elle est accessible à tous ; les exercices peuvent adaptés à la condition physique de chacun.
La Sophrologie s’applique
Au bien-être en soi
À la préparation d’un événement
À l’accompagnement d’un traitement médical
À l’accompagnement d’un comportement pathologique
NB : la Sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Ateliers “La Bulle des Emotions” avec Anne Cahn
Anne CAHN
Sophrologue certifiée RNCP auprès de l’IFS, spécialisée enfants/ados (ESSA) et profils atypiques (EPSSIC), également ambassadrice officielle La Bulle des Emotions sur le secteur de Vincennes, concept créé par Sophie Le Millour.
Il s'agit d'ateliers de sophrologie ritualisés, récréatifs et ludiques ayant pour visée d'amener les enfants à reconnaître leurs émotions, les accueillir et à mieux vivre avec.
1 atelier = 1 thématique (chasser la colère, installer le calme, évacuer la tristesse, se remplir de joie, renforcer la confiance en soi, stimuler la concentration, ...)
Je propose 3 formats d’ateliers de sophrologie La Bulle des Emotions :
- Enfants (6 à 11 ans)
- Enfants XXL
- Duo Parent/Enfant
Les ateliers enfants et duo seront proposés le samedi.
La formule XXL pourra être proposée lors de certaines vacances scolaires.
Durée et tarifs :
- Atelier LBDE (La Bulle des Emotions) enfant : 1h – 20€ par enfant
- Atelier LBDE enfant XXL : 2h30 – 40€ par enfant
- Atelier LBDE duo parent/enfant : 1h - 30€ par couple parent/enfant (25€ pour les adhérents de La Broc’antine)
Prochaines dates LBDE DUO : 30/03
Pour réserver : anne.cahn@labulledesemotions.com - Tel : 0672672196 - Sites web : https://labulledesemotions.com/ & https://www.annecahn.com/
Séances individuelles de Sophrologie (enfant – adolescent – adulte) en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 45 - 80€
Pour réserver : coaching@annecahn.com / grainesdedys@gmail.com - Tel : 0672672196 - https://www.annecahn.com/ & https://www.grainesdedys.fr/
2. Cycle de 5 Ateliers « Mes Examens ZEN » avec Anne Cahn
Anne CAHN
Sophrologue certifiée RNCP auprès de l’IFS, spécialisée enfants/ados (ESSA) et également Coach scolaire.
Le cycle de 5 ateliers « Mes examens ZEN », s’adresse aux adolescents de 3e, de 1ère et de terminale.
L’objectif de l’accompagnement est de les amener à se projeter sereinement vers les épreuves qui les attendent (Brevet, Bac) et ainsi à les vivre dans des conditions optimales.
Au programme :
- Installer le calme pour chasser le stress, accueillir ses émotions, se libérer de ses tensions et favoriser un sommeil de qualité,
- Stimuler et développer ses ressources et ses capacités dont la confiance en soi, la concentration, la mémoire,
- Vivre l’évènement pour se projeter mentalement avec sérénité.
La Sophrologie est très efficace, notamment concernant la gestion du stress et la préparation mentale.
En tant que Coach scolaire, Anne Cahn viendra également saupoudrer son approche par des apports en métacognition « apprendre à apprendre ».
Durée, tarifs et dates prévisionnelles :
- Chaque séance du cycle de 5 ateliers est d'une durée d'1h
- Le cycle de 5 ateliers est à 100€ par adolescent
Le samedi matin Dates : 27/04/2024 : 1/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h)
- 04/05/2024 : 2/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 25/05/2024 : 3/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 01/06/2024 : 4/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 08/06/2024 : 5/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
Pour réserver : coaching@annecahn.com - Tel : 0672672196 - Site : https://www.annecahn.com/
Séances individuelles de Sophrologie (enfant – adolescent – adulte) en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 45 - 80€
Séances individuelles de Coaching scolaire en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 90€ la séance d’1h30 ; tarif préférentiel par forfait de plusieurs séances
Conseils en Nathuropathie avec Sandrine Denoeux
Sandrine vous propose des consultations de naturopathie et des massages Kobido (massage japonais du visage anti-âge par excellence)
Ce soin alterne pressions, modelages, lissages, étirements, frictions, vibrations dans une chorégraphie presque solennelle. L'effet lifting est immédiat après la séance, la peau est rebondie, le teint plus frais, l'ovale du visage redessiné. (sur rendez-vous)
- ateliers autour de la naturopathie : changer (ou pas !) son petit-déjeuner, apprivoiser les huiles essentielles au quotidien, avoir une belle peau et de beaux cheveux, créer ses cosmétiques maison... Elle peut aussi proposer des ateliers créatifs :
- animer des ateliers de création de bijoux (boucles d'oreilles, bracelets...): Vous pouvez retrouver ses créations originales dans la BrocShop ;)
Voici les créneaux suivants :
• pour les consultations naturopathie /massages Kobido : le jeudi de 18H30 à 20H
• pour les ateliers mensuels : le samedi de 16H à 17H .
Contact/ +info : sandrine.denoeux@gmail.com
Cercle de Femmes et Bains sonores avec Gwenaëlle Goëler
La Broc'antine vous propose des ateliers Coaching Bien-être de 2h avec Gwenaëlle Goëler, Coach certifiée et Facilitatrice corporelle et sensitive. Des ateliers génératifs et créatifs au service d'une reconnexion à soi et au monde.
Retrouvez vous en cercle afin de prendre soin de vous et vous relier à votre coeur, à votre corps , à vos émotions. (5/6 pers max)
PROGRAMME HARMONIA
Tu te sens épuisé.e, en perte d’énergie vitale ? Tu traverses ou as
traversé un burn-out ??Tu ressens le besoin de te régénérer et retrouver harmonie et équilibre ?
Rejoins les cercles HARMONIA : un cycle par saison pour revenir à soi en douceur, dans l’accueil de ses besoins, de son être, retrouver un espace de sécurité et de bienveillance.
Les cercles HARMONIA t’offriront un espace régénératif pour :
retrouver le chemin vers ta vitalité et ton écologie intérieure, te reconnecter à tes sens et ton coeur, renouer avec ta nature profonde.
Descriptif :
Chaque cycle suivra le rythme et l’énergie des saisons pour te guider dans ta floraison et ta régénération.
- AUTOMNE : « L’ACCEPTATION : PURIFIER SES EAUX »
Accueillir le changement d’état, le pouvoir alchimique du chao et de l’impermanence, Honorer son corps et revenir à son rythme intérieur, Réintégrer ses ombres, lâcher ses jugements et aller à la rencontre de ses peurs..
- HIVER : « LA REGENERATION : NOURRIR SA TERRE INTERIEURE »
Se déposer et se régénérer dans son intériorité, transmuter ses émotions, Retrouver sa sécurité intérieure, pardonner, se déposer dans la gratitude, Retrouver le chemin de l’Amour pour soi, prendre soin de soi avec compassion et bienveillance
- PRINTEMPS : « L’ECLOSION : VIBRER LE SOUFFLE DE VIE »
Vibrer le souffle de vie, unifier son être et se déployer, Semer de nouvelles graines de vie et reprendre son pouvoir intérieur, Prendre soin de ses nouvelles pousses…
- ETE : « LA RENAISSANCE : RAYONNER SA LUMIERE ET SON FEU CREATEUR »
Renouer avec son désir, Activer son feu créateur et exprimer sa puissance,Oser son élan de vie et rayonner son soleil intérieur
Au programme de chaque cercle-rituel :
Méditation,Un thème par atelier (2h),Un rituel sensitif transformateur,Un cercle de partage
Le format : Un groupe de 10 personnes maximum
1 cycle par saison (les cycles peuvent être cumulés ou expérimentés séparément)
3 ateliers de 2h par zoom par cycle (option : présentiel possible à la Brocantine)
1 rdv bilan individuel
Un groupe privé dédié pour le suivi et les échanges du groupe
Calendrier des cycles :
Cycle Automne : de novembre 2023 à janvier 2024
Cycle Hiver : de janvier à mars 2024
Cycle Printemps : d'avril à juin 204
Cycle Eté : de juin à octobre 2024
Prochain départ le 24 JANVIER 2024 pour le cycle d'Hiver.
Inscription avant le 10 janvier
Calendrier du cycle Hiver :
24 janvier
28 février
13 mars
18h30 - 20h30/21h (horaire ajustable avec le groupe si
besoin)
Tarifs :
300 euros pour 1 cycle
550 euros pour 2 cycles (soit 50 euros offerts)
800 euros pour 3 cycles (soit 100 euros offerts)
1000 euros pour l’année, soit 4 cycles complets pour
t’accompagner dans la durée (soit 120 euros offerts)
Information et inscription : 06 87 07 93 77 ou
Voyage sonore - Bain de sons (1h15) - Un mercredi sur deux
Une méditation sonore pour ouvrir un espace de relaxation profonde. Se régénérer, détendre son système nerveux, libérer tensions et stress grâce au son (diapasons, bols tibétains, carillon, drum etc...).
Prochaines dates : dates à venir, contacter Gwanaelle
Sur inscription. 5 places disponibles.
Tarifs :
Bain collectif 1h15. 20 € à l’unité - Inscription en duo : 30€ par personne - Carte de 3 séances : 50 €
Soin individuel 1h. 70 €. Sur RDV.
Information et inscription : Tél : 06 87 07 93 77 - Mail : goelerg@gmail.com
